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婚外情带来的焦虑感

年底了总是会焦虑一些。想着这一年,年初制定的计划执行了多少,还有很多事未完成,这一年就结束了。去年年底焦虑,到了今年年底还是一样的焦虑,这种感觉就是,好想这一年快快过去,感觉这

年底了总是会焦虑一些。想着这一年,年初制定的计划执行了多少,还有很多事未完成,这一年就结束了。

去年年底焦虑,到了今年年底还是一样的焦虑,这种感觉就是,好想这一年快快过去,感觉这一年过去了,新的一年就会是新的开始,然后总是带着这样的期待,期待新的一年到来,但是这半个月左右的焦虑时间,总是难以消除。

大概我这一年接触最多的情绪,不是快乐,幸福,也不是愉悦和满足,而是焦虑。我接触最多的是婚外情案例,而无一例外,这种感情带给人最多的情绪就是焦虑。

婚外情带来的焦虑感

有些人完全就不知道自己为什么要走入这种感情,焦虑;有些人不知道这是爱还是性,焦虑;有些不知道这感情能走多远,焦虑;有些害怕被另一半发现也害怕自己失去现有的一切,焦虑;有些觉得男人没那么爱自己,但自己却爱上了,焦虑;有些刚开始很开心,见面很好,但一旦分开就不知道对方忙什么了,焦虑;有些害怕对方不再爱自己了,焦虑。

总之,感情的事情上,你想去掌控一个人,但往往最难掌控的就是他人,因为你不知道对方内心里到底是在想什么,你不能确定对方到底是怎么想的,是否爱自己,能爱多久,等等,这些都会带来焦虑,因为焦虑的最大原因就是:对不确定的事情的恐惧。

我去年年底写过一些对树洞案例总结性的文章,同事之间婚外情为什么最多,根本的原因就是彼此都熟悉的人,至少是知根知底的,会减少焦虑。

我还写过这篇文章爱而不得的婚外情,你是我流浪过的一个地方。因为感情不确定性的增加就会带来焦虑,这些焦虑感会侵蚀你的生活,很多人想断又贪恋那些温暖,想继续又觉得焦虑感自己忍受不了。在这种焦虑和甜蜜之间让自己越来越不知道需要什么。

昨天去见咨询师,隔了将近一个月后再次见到,就是谈到了这个焦虑。

我们在寻找一份感情的时候,总是希望对方是可以提供一个恒定的,持续的,温暖的状态,就像太阳一样永远发光温暖你的,但实际上这种人世界上不存在,因为人不是机器,总是会有情绪高低起伏的时候。

婚外情带来的焦虑感

但是很多人在亲密关系,或者在婚姻里面,一旦遇到这种起伏的阶段,就会抓狂,你为什么没那么爱我了,你为什么不关注我了,你为什么不在意我了,而不是思考另一个问题:对方是不是不再能够提供以前那么多热量了,对方是不是也疲倦了,对方是不是真的需要休息了等等。

甚至有些婚外情的发生,就是在这种情绪和感情都极度低谷时期,很多人就会认为这是一种巨大的伤害,而不是换个角度来说,这可能是对方能量很低了,需要补充,但你并不能给他这份能量了。

我们对婚姻和亲密关系有一个巨大的误区就是:我希望对方是像太阳一样温暖我的,永远都那样的温暖着。

如果我们允许对方偶尔不那么爱自己,允许对方也有软弱和难受的时候,可能就会对维系婚姻和亲密关系有更大的帮助,而不是简单的指责或者认为对方就是一个坏人。

在你选择和这个人结婚,选择和这个人步入一段关系的时候,应该就知道,人是会软弱和孤独的,不是像他最开始呈现给你的那样,因为在情感高峰时期,或者在他觉得在你面前需要呈现最好的状态的时候,总是会表现更好一些。

但是真正步入婚姻,在一段关系里面待很多年以后,你会发现对方原来也是很多缺点,甚至软弱,无能,懦弱,并不如你想的那么坚强,这个时候怎么办?

如果你们之间还有爱,那当然是最好的,如果你会因为看到了他弱的一面,而放弃了改善关系,那也就是很多婚外情发展的缘由,除了那些长期无性,或者实在是改善关系都已经彻底无望的外,大部分有婚外情的婚姻,并不是说,真的到了那种已经无可救药的地步。

只是,需要放下更多的期望值,承认人的软弱部分,而不是一定非要对方做一个恒定的太阳。

焦虑感深层次的原因是没有爱。并不仅仅是因为不确定性,因为你内心当中,不知道爱什么,你也不知道对方是否爱你,所以你会焦虑。

婚外情这种感情当中,你最难确定的就是对方爱不爱我,对方到底是为了什么接近我等等,因为不确定对方是否爱你,所以你的焦虑就会增加,而很多被婚外情伤害的婚姻,也是类似。

因为一旦你发现另一半有婚外情,你焦虑就会增加,然后就会攻击自己或者为难对方,你到底爱不爱我了?你是不是爱上别人了,我的爱是不是不确定了等等,一旦你内心的爱不确定了,焦虑感自然就增加了。

如果你很确定,这个人是很爱你的,你也确定自己是很爱他的,不管发生了什么样的事情,贫穷还是疾病,这个人真的都会很爱自己,而且也会带领自己一起前进的,那么你内心的焦虑感自然就会减少很多。

婚外情带来的焦虑感

爱,才可以治愈一切。你不确定能否得到爱,所以才会焦虑。

就像年底了,要过年了,你知道自己的婚姻还是完整的,还是可以有仪式感的一起过年,和家人团聚的,你的焦虑感也会少一些,如果你是单身,或者不确定的状态,你的焦虑感就会增加很多。

虽然很多人会考虑离婚啊,结束婚姻啊,对婚姻不满啊等等,但是只要他想着节假日这种仪式感的东西,婚姻会带来的安全感,减少内心的焦虑感,都不会去结束,或者说懒得结束。

因为婚姻有婚姻的好处。至少有婚姻托底的人,他内心的焦虑感会少一些。

但是为什么婚姻之外又经常有婚外情的发生呢,因为婚姻里面并不能满足他的情感和性的需求,甚至有部分人就是单纯寻求刺激的,自然就会有那么多婚外情的发生。

但要一个人真正挣脱所有的关系,给自己一个自由自在的身份,大概也没多少人敢选择,因为会增加很多焦虑感。

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