关于提升自信，不同年龄段与自信相关的关键点

培养VS补救

美国的心理治疗大师斯科特派克，他说自信必须从幼年开始培养，成年后再作补救，往往事倍功半.心理学界普遍认为在6岁以前，孩子性格的大部分就已经基本养成了。在6岁到12岁之间，是塑造他们性格的一个黄金时期，在青少年时期可能是在一次补救的一个机会，所以其实在孩子18岁以前应该说这一段对我们整个性格的塑造、自信的培养是非常重要的。

赵老师给我们梳理了0~18岁间各阶段面临的冲突，与自信相关的关键点，并给父母们提出了相应的建议。

0~1岁婴儿期

主要内在冲突：信任和不信任。

与自信相关的关键点：

父母和谐地、充满爱地去养育孩子，孩子就能够建立最基本的信任感，这个就是我们刚才在自信心中谈到的他对于他人的信任感。这种基本的信任感，让他在长大之后能够更加自信地探索外部世界。

给父母的建议：

父母和谐地、充满爱地去养育孩子，给予孩子无条件的爱满足她，让她生活得舒适，减少抚养者之间的变动，尽量给她一个安全稳定的环境

1~3岁学步期（孩子的第1个叛逆期）

主要内在冲突：自主和羞怯

与自信相关的关键点：

父母在这个阶段给到孩子恰当的引导和理性的选择，有助于建立孩子的自我意识、自主性、独立性，过度的控制会让孩子产生羞愧感。

给父母的建议：

鼓励她自己大小便，鼓励他用勺子吃饭啊，自己去捡起玩具等等，容忍孩子对于独立性的一些要求和小叛逆，对于一些敏感的孩子需要给与更多的耐心。

3~6岁学前期

内心的主要冲突：主动性对内疚感

与自信相关的关键点：

在这个阶段的孩子，他的自我概念和他拥有的物体的联系非常密切，所以他们会花很大的时间来捍卫自己对物品的占有，这个跟他们的自我的认识和自信是紧密联系在一起的；3~6岁的孩子他还会有一个很典型的特点，就是他不能够区分自己的愿望和实际的能力。这个阶段的孩子需要去探索很多新的技能，过高的一些对自我的认识会鼓励他们更多的向外探索。

给父母的建议：

关于分享，我们可以去向孩子强调分享，但是一定要在先肯定他的专用权的前提下，比如说“哦，对的，这个是你的东西，但是我们是不是可以让别人玩一会儿呢？我们是不是可以跟别人去交换呢？“

关于认识自己，调整我们对孩子能力的一些期待，鼓励孩子去参加一些富有挑战性的活动，指出他行为中的一些努力和进步，去减弱它产生的挫败感，带着这样的一些良好经验，孩子就能够把幼儿期虚幻的世界逐渐地向现实进行转换。但是如果在这个阶段他的自我价值或者表现经常会受到父母的质疑，那么他在面对挑战时可能就会很容易放弃，而且会表现出失败后的一些羞愧和泄气，之后可能会有一些过度补偿的情况。

6-12岁小学期

内心主要的冲突：勤奋对自卑

与自信相关的关键点：

在这个阶段的孩子非常敏感，特别善于阅读别人的看法。在对自己的一个定义上面会产生一个理想的自我，如果在这个阶段家长或者老师或者周边的人对他有一个过高的期待，那么这个孩子他长大之后就会有一个过高的理想自我，他对自己的要求会非常高，那这样的话就很容易在生活中比较自卑。刚进入小学的阶段，自信心通常都会有一个下坡，但是在10岁之后这一个状态会渐渐的回升。

给父母的建议：

我们对孩子提出的期待不能过高，否则容易伤害他的自信，孩子跳一跳能够着的目标会比较合适。需要注意的是，在这个阶段除了学习、社交运动以及外貌都是对孩子非常重要的一个影响，特别是排在第1位的往往不是学习而是外貌，所以在这个阶段也要适当地让孩子在外貌上有一些自我的满足，给他呈现一个比较好的精神状态，对于孩子的自信心的培养是非常有用的。

在初入小学的自信心下坡阶段，以正常心态看待，以平稳的状态、鼓励的状态陪伴她度过这个阶段，10岁以后这种状态会逐渐的改善。若10岁之后如果仍然存在这样的状况，可能就需要一些专业的干预，也需要更多的精力来改善这个状况。

12—18岁青少年阶段

主要心理冲突：同一性和角色混乱

与自信相关的关键点：

同一性就是说我是谁啊？我的任务是什么？我将来要成为怎样的人？

从12岁到18岁这个阶段都是青少年在寻找自己的定位、自我认识的阶段，有一些典型的特征：第1个特征就是它有一些假想观众，他会觉得他是世界的中心，好像生活中有很多人在注视着他；第2个叫做个人神话，而且他会对自己的力量有一些不切实际的幻想，也有很高的一些期待，觉得自己无所不能，在这个阶段可能又会出现一些自负的状态。

给父母的建议：

孩子从小到大所有的成长经历，其实都会对这一阶段的他产生影响，对于他同一性的建立也会有影响。在这个阶段，孩子的社交对其他部分的状态都会有很大的影响，所以家长们在这里不要只关注孩子的学习，更多地需要关注一下孩子的社交，友谊、密友、对异性的吸引力都会是孩子建立一些自信心。如果在这样的一个阶段，孩子从来没有表现出任何被异性吸引或者是吸引异性，孩子的自信心也会受损伤。

关于提升自信，不同年龄段与自信相关的关键点

相关推荐